Kurzy pro rodiče - logo
kurzyprorodice.cz - porodní asistentka Mgr. Marcela Chalcař Kantorová Ostrava Zábřeh / Ostrava Poruba
Porodní asistentka - Marcela Kantorová

Cvičení pro těhotné

Cvičení zmírňuje bolesti zad, podporuje správné držení těla, snižuje výskyt otoků končetin, posiluje a relaxuje svaly pánevního dna, uvolňuje křížovokyčelní skloubení, pozitivně ovlivňuje miminko, pomáhá zajistit celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu.


Cvičíme na gymnastických míčích, overballech, podložkách, s gumou.
V rehabilitačním cvičení se objevují prvky z jógy, Mojžíšové, pilates, Cantieni – upraveno pro těhotné ženy.


Cvičení je ukončeno nácvikem dýchání a relaxací.





Kde a kdy probíhá cvičení pro těhotné:


Ostrava - Zábřeh

každé pondělí a středu od 16:30
Fitness centrum Contours Ostrava - Zábřeh
Patrice Lumumby 2527/9
700 30 Ostrava - Zábřeh




Cena lekcí

850 Kč 10 lekcí2x se můžete z lekce omluvit
450 Kč 5 lekcí1x se můžete z lekce omluvit
100 Kč 1 lekce


Více informací v aktuálním programu

Fotogalerie - cvičení pro těhotné


Cvičení pro těhotné 01 Cvičení pro těhotné 02 Cvičení pro těhotné 03 Cvičení pro těhotné 04 Cvičení pro těhotné 05 Cvičení pro těhotné 06 Cvičení pro těhotné 07 Cvičení pro těhotné 08 Cvičení pro těhotné 09 Cvičení pro těhotné 10