Kurzy pro rodiče - logo
kurzyprorodice.cz - porodní asistentka Mgr. Marcela Chalcař Kantorová Ostrava Zábřeh / Ostrava Poruba
Porodní asistentka - Marcela Kantorová

Aktuální program

Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné

 

CONTOURS ("fitko pro ženy") Patrice Lumumby 9, Ostrava zábřeh

Sejdeme se 16:20 před fitkem, vchod ze strany Hrušky, poschodech do 1. patra

 

Každé pondělí od 16.30

 

Prosím přijďte v čas, nejlépe o 10 minut dříve

.

 

PROGRAM

Cvičíme na gymnastických míčích, overballech, podložkách.
Ve cvičení se objevují prvky z Mojžíšové, Cantieni, jógy, pillates – upraveny pro těhotné ženy. Cvičení je ukončeno krátkou relaxací. Cvičení posiluje a relaxuje svaly pánevního dna, uvolňuje křížovokyčelní skloubení, zmírňuje bolesti zad, podporuje správné držení těla, snižuje výskyt otoků končetin, pozitivně ovlivňuje plod, pomáhá zajistit celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu.

Cvičení pro těhotné je vhodné od 16 týdne těhotenství až do porodu.

 

   

 

CENA

Zdravotní pojišťovny přispívají na cvičení pro těhotné a předporodní přípravu(informujte se u své zdravotní pojišťovny)

Cvičení pro těhotné (55min.) 100 Kč

 

Permanentka

5x cvičení pro těhotné 450 Kč (platí 6 týdnů)
10x cvičení pro těhotné 850 Kč (platí 12 týdnů)

 

Permanentka platí 5 nebo 10 vstupu za sebou. Pokud se nemůžete účastnit, můžete se omluvit smskou na tel. 737 167 210 a to v pondělí nejpozději do 9:00hod. – vstup vám nepropadne, přesuneme na další týden.

 

 

OBJEDNÁNÍ

Na těhotenské cvičení je nezbytné se předem objednat – stačí napsat smsku nebo e-mail, s konkrétním datem, kdy začnete chodit.

Pokud si zakoupíte permanentku, objednávat se nemusíte – místo máte rezervované. Pokud budete cvičení platit jednotlivě, je třeba se objednávat.

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU

Laktační Poradkyně/ poradna

Laktační poradna 

termín je orietační,  neváhejte a zavolejte -určitě se domluvíme  737 167 210.

Pokud se nedovoláte, napište smsku, zavolávám - hned jak to bude možné.

 

O Laktační poradně...

Mnohé maminky ukončují kojení zbytečně brzy, protože je trápí problémy s nedostatkem mléka, kojení je bolestivé, miminko odmítá pít, kouše maminku, nechce se přisát anebo je velice spavé… 
Většina těchto problémů je dobře řešitelná, ale maminka potřebuje podporu, pomoc a radu. 

Laktační poradna je určena maminkám, které mají problémy s kojením nebo se jen potřebují ujistit, že vše dělají správně. 

Při individuální konzultaci u Vás doma, vám zodpovím všechny vaše otázky ohledně kojení. 
Prakticky si ukážeme polohy při kojení, podrobně probereme možnosti zvýšení tvorby mateřského mléka – vše dle vašich aktuálních potřeb. 

Při návštěvě můžeme probrat péči o dítě, koupaní, přebalovaní, první pomoc miminku, šátkování, spinkání miminka, cvičení v šestinedělí…



CENA 400Kč/1hod + doprava 10Kč/1km

pojištovna 205 - má bonus 500Kč na lakt. poradnu (v bonusech pro dítě - kurzy a kosmetika)



Drobné problémy je možné vyřešit telefonicky. Neváhejte kdykoliv zavolat na tel. 737 167 210 
Pokud byste se nedovolala, napište smsku, zavolám vám, jakmile to bude možné. 

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU

Laktační poradkyně/poradna

Laktační poradna 

termín je orietační,  neváhejte a zavolejte -určitě se domluvíme  737 167 210.

Pokud se nedovoláte, napište smsku, zavolávám - hned jak to bude možné.

 

O Laktační poradně...

Mnohé maminky ukončují kojení zbytečně brzy, protože je trápí problémy s nedostatkem mléka, kojení je bolestivé, miminko odmítá pít, kouše maminku, nechce se přisát anebo je velice spavé… 
Většina těchto problémů je dobře řešitelná, ale maminka potřebuje podporu, pomoc a radu. 

Laktační poradna je určena maminkám, které mají problémy s kojením nebo se jen potřebují ujistit, že vše dělají správně. 

Při individuální konzultaci u Vás doma, vám zodpovím všechny vaše otázky ohledně kojení. 
Prakticky si ukážeme polohy při kojení, podrobně probereme možnosti zvýšení tvorby mateřského mléka – vše dle vašich aktuálních potřeb. 

Při návštěvě můžeme probrat péči o dítě, koupaní, přebalovaní, první pomoc miminku, šátkování, spinkání miminka, cvičení v šestinedělí…



CENA 400Kč/1hod + doprava 10Kč/1km

pojištovna 205 - má bonus 500Kč na lakt. poradnu (v bonusech pro dítě - kurzy a kosmetika)



Drobné problémy je možné vyřešit telefonicky. Neváhejte kdykoliv zavolat na tel. 737 167 210 
Pokud byste se nedovolala, napište smsku, zavolám vám, jakmile to bude možné. 

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU

Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné

 

OD 6. 3 2019 SE TĚHOTENSKÉ AKTIVITY PŘESOUVAJÍ DO CONTOURS ("fitko pro ženy") Patrice Lumumby 9, Ostrava zábřeh

 Sejdeme 16:20 před fitkem, vchod je ze strany Hrušky, poschodech na horu do 1.p.

 

Každou středu od 16.30

 

Prosím přijďte v čas, nejlépe o 10 minut dříve

 

 

PROGRAM

Cvičíme na gymnastických míčích, overballech, podložkách.
Ve cvičení se objevují prvky z Mojžíšové, Cantieni, jógy, pillates – upraveny pro těhotné ženy. Cvičení je ukončeno krátkou relaxací. Cvičení posiluje a relaxuje svaly pánevního dna, uvolňuje křížovokyčelní skloubení, zmírňuje bolesti zad, podporuje správné držení těla, snižuje výskyt otoků končetin, pozitivně ovlivňuje plod, pomáhá zajistit celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu.

Cvičení pro těhotné je vhodné od 16 týdne těhotenství až do porodu.

 

 

CO SI VZÍT S SEBOU?

Pohodlné oblečení na cvičení, ručník, pití..

Boty není třeba, cvičíme v ponožkách nebo bosky.

 

 

 

CENA

Zdravotní pojišťovny přispívají na cvičení pro těhotné a předporodní přípravu(informujte se u své zdravotní pojišťovny)

Cvičení pro těhotné (55min.) 100 Kč

 

Permanentka

5x cvičení pro těhotné 450 Kč (platí 6 týdnů)
10x cvičení pro těhotné 850 Kč (platí 12 týdnů)

 

Permanentka platí 5 nebo 10 vstupu za sebou. Pokud se nemůžete účastnit, můžete se omluvit smskou na tel. 737 167 210 a to v pondělí nejpozději do 9:00hod. – vstup vám nepropadne, přesuneme na další týden.

 

 

OBJEDNÁNÍ

Na těhotenské cvičení je nezbytné se předem objednat – stačí napsat smsku nebo e-mail, s konkrétním datem, kdy začnete chodit.

Pokud si zakoupíte permanentku, objednávat se nemusíte – místo máte rezervované. Pokud budete cvičení platit jednotlivě, je třeba se objednávat.

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU

Laktační Poradkyně/laktační poradna

Laktační poradna 

termín je orietační,  neváhejte a zavolejte -určitě se domluvíme  737 167 210.

Pokud se nedovoláte, napište smsku, zavolávám - hned jak to bude možné.

 

O Laktační poradně...

Mnohé maminky ukončují kojení zbytečně brzy, protože je trápí problémy s nedostatkem mléka, kojení je bolestivé, miminko odmítá pít, kouše maminku, nechce se přisát anebo je velice spavé… 
Většina těchto problémů je dobře řešitelná, ale maminka potřebuje podporu, pomoc a radu. 

Laktační poradna je určena maminkám, které mají problémy s kojením nebo se jen potřebují ujistit, že vše dělají správně. 

Při individuální konzultaci u Vás doma, vám zodpovím všechny vaše otázky ohledně kojení. 
Prakticky si ukážeme polohy při kojení, podrobně probereme možnosti zvýšení tvorby mateřského mléka – vše dle vašich aktuálních potřeb. 

Při návštěvě můžeme probrat péči o dítě, koupaní, přebalovaní, první pomoc miminku, šátkování, spinkání miminka, cvičení v šestinedělí…



CENA 400Kč/1hod + doprava 10Kč/1km

pojištovna 205 - má bonus 500Kč na lakt. poradnu (v bonusech pro dítě - kurzy a kosmetika)



Drobné problémy je možné vyřešit telefonicky. Neváhejte kdykoliv zavolat na tel. 737 167 210 
Pokud byste se nedovolala, napište smsku, zavolám vám, jakmile to bude možné. 

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU

Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné

 

Babyfit, Krasnoarmějců 26a, Ostrava

Bývalá MŠ, v 1.patře

Mapa: http://www.kurzyprorodice.cz/kontakt

 

Každé pondělí od 16:30

 

Prosím přijďte v čas, nejlépe o 10 minut dříve

 

 

PROGRAM

Cvičíme na gymnastických míčích, overballech, podložkách.
Ve cvičení se objevují prvky z Mojžíšové, Cantieni, jógy, pillates – upraveny pro těhotné ženy. Cvičení je ukončeno krátkou relaxací. Cvičení posiluje a relaxuje svaly pánevního dna, uvolňuje křížovokyčelní skloubení, zmírňuje bolesti zad, podporuje správné držení těla, snižuje výskyt otoků končetin, pozitivně ovlivňuje plod, pomáhá zajistit celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu.

Cvičení pro těhotné je vhodné od 16 týdne těhotenství až do porodu.

 

 

CO SI VZÍT S SEBOU?

Pohodlné oblečení na cvičení, ručník, pití..

Boty není třeba, cvičíme v ponožkách nebo bosky.

 

 

 

CENA

Zdravotní pojišťovny přispívají na cvičení pro těhotné a předporodní přípravu(informujte se u své zdravotní pojišťovny)

Cvičení pro těhotné (55min.) 100 Kč

 

Permanentka

5x cvičení pro těhotné 450 Kč (platí 6 týdnů)
10x cvičení pro těhotné 850 Kč (platí 12 týdnů)

 

Permanentka platí 5 nebo 10 vstupu za sebou. Pokud se nemůžete účastnit, můžete se omluvit smskou na tel. 737 167 210 a to v pondělí nejpozději do 9:00hod. – vstup vám nepropadne, přesuneme na další týden.

 

 

OBJEDNÁNÍ

Na těhotenské cvičení je nezbytné se předem objednat – stačí napsat smsku nebo e-mail, s konkrétním datem, kdy začnete chodit.

Pokud si zakoupíte permanentku, objednávat se nemusíte – místo máte rezervované. Pokud budete cvičení platit jednotlivě, je třeba se objednávat.

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU

Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné

 

 

 CONTOURS ("fitko pro ženy") Patrice Lumumby 9, Ostrava zábřeh

 

Každou středu od 16.30

 

Prosím přijďte v čas, nejlépe o 10 minut dříve

 

 

PROGRAM

Cvičíme na gymnastických míčích, overballech, podložkách.
Ve cvičení se objevují prvky z Mojžíšové, Cantieni, jógy, pillates – upraveny pro těhotné ženy. Cvičení je ukončeno krátkou relaxací. Cvičení posiluje a relaxuje svaly pánevního dna, uvolňuje křížovokyčelní skloubení, zmírňuje bolesti zad, podporuje správné držení těla, snižuje výskyt otoků končetin, pozitivně ovlivňuje plod, pomáhá zajistit celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu.

Cvičení pro těhotné je vhodné od 16 týdne těhotenství až do porodu.

 

 

CO SI VZÍT S SEBOU?

Pohodlné oblečení na cvičení, ručník, pití..

Boty není třeba, cvičíme v ponožkách nebo bosky.

 

 

 

CENA

Zdravotní pojišťovny přispívají na cvičení pro těhotné a předporodní přípravu(informujte se u své zdravotní pojišťovny)

Cvičení pro těhotné (55min.) 100 Kč

 

Permanentka

5x cvičení pro těhotné 450 Kč (platí 6 týdnů)
10x cvičení pro těhotné 850 Kč (platí 12 týdnů)

 

Permanentka platí 5 nebo 10 vstupu za sebou. Pokud se nemůžete účastnit, můžete se omluvit smskou na tel. 737 167 210 a to v pondělí nejpozději do 9:00hod. – vstup vám nepropadne, přesuneme na další týden.

 

 

OBJEDNÁNÍ

Na těhotenské cvičení je nezbytné se předem objednat – stačí napsat smsku nebo e-mail, s konkrétním datem, kdy začnete chodit.

Pokud si zakoupíte permanentku, objednávat se nemusíte – místo máte rezervované. Pokud budete cvičení platit jednotlivě, je třeba se objednávat.

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU

Předporodní příprava

Cesta ke spokojenému mateřství

Kurz předporodní přípravy

 

Setkáváme se v malé přátelské skupince. V příjemné atmosféře. Každá žena má možnost aktivní zapojení.

 

Scházíme se Fitness

Patrice Lumumby 9

Ostrava - zábřeh

 

Kurz se zaměřuje na přirozené těhotenství a přirozený porod. Prakticky nacvičíme uvolňovací techniky pro zvládání kontrakcí. Krátce probereme CS a jiné komplikace. Seznámí vás s průběhem kojení a naučí vás řešit problémy s kojením.  Prakticky nacvičíme techniku kojení. Kurz zakončíme povídaní o miminku a kontaktním rodičovství.

Program

 

 

Pondělí 8.4.  2019 17.40 - 19:10

 

  • Výběr porodnice a co si vzít s sebou
  • Jak se v těhotenství připravit na porod
  • Těhotenské potíže a jak na ně

 

pondělí 15.4. 2019 17.40 – 18: 40

 

  • Rozdíl mezi „přirozeným porodem“ a „lékařem vedeným“
  • Bonding
  • Kdy jet do porodnice?
  • Šestinedělí, výživa kojící ženy

 

Neděle 28.4. 10:00 - 12:30 – velice vhodná účast partnera /není nezbytná

 

  • Přirozený porod
  • Jak zvládnout kontrakce
  • Jak může pomoc partner u porodu  
  • Praktické ukázky a nácvik úlevových poloh
  • porodní přání
  • Nácvik relaxačních technik

 

pondělí 29.4.  17.40 - 19:10

  • CS a možné komplikace u porodu
  • Opakovaní k porodu
  • Kojení

 

 

pondělí 6.5.  17.40 - 19:10

  • Praktický nácvik techniky kojení
  • Problémy s kojením a jejich řešení

 

  • Neděle 12.5. 10:00- 12:00– velice vhodná účast partnera /není nezbytná
  • Kontaktní rodičovství
  • Péče o dítě, koupaní, přebalovaní
  • Vývoj dítěte

   

CENA KURZU

Kurzovné je možno uradit z bonusů zdravotních pojišťoven a zaměstnavatelů.

 

1000 Kčpři platbě předem na účet. Minimálně týden před kurzem.
1200 Kč při platbě v den kurzu 

Po individuální domluvě, ze zvláštních důvodů, možno zakoupit jen jednotlivé přednášky (např. kojení, porod,…z důvodu: druhorodička, nemoci, plánovaný císařský řez,...)   

Číslo účtu: 670100-2208231747/6210
Do zprávy příjemci - napište své jméno, která bude na faktuře

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU

Kurz předporodní přípravy

Cesta ke spokojenému mateřství

Kurz předporodní přípravy

 

Setkáváme se v malé přátelské skupince. V příjemné atmosféře. Každá žena má možnost aktivní zapojení.

 

Scházíme se Fitness

Patrice Lumumby 9

Ostrava - zábřeh

 

Kurz se zaměřuje na přirozené těhotenství a přirozený porod. Prakticky nacvičíme uvolňovací techniky pro zvládání kontrakcí. Krátce probereme CS a jiné komplikace. Seznámí vás s průběhem kojení a naučí vás řešit problémy s kojením.  Prakticky nacvičíme techniku kojení. Kurz zakončíme povídaní o miminku a kontaktním rodičovství.

Program

 Jste-li na "nemocenské" požádejte Vašeho lékaře o výjimku ve vycházkách. Případně Vám můžu dát své razítko - nestátního zdravotnického zařízení.

 

Pondělí 20.5.  2019 17.40 - 19:10

 

  • Výběr porodnice a co si vzít s sebou
  • Jak se v těhotenství připravit na porod
  • Těhotenské potíže a jak na ně

 

pondělí 27.5.. 2019 17.40 – 18: 40

 

  • Rozdíl mezi „přirozeným porodem“ a „lékařem vedeným“
  • Bonding
  • Kdy jet do porodnice?
  • Šestinedělí, výživa kojící ženy

 

Neděle 2.6. 10:00 - 12:30 – velice vhodná účast partnera /není nezbytná

 

  • Přirozený porod
  • Jak zvládnout kontrakce
  • Jak může pomoc partner u porodu  
  • Praktické ukázky a nácvik úlevových poloh
  • porodní přání
  • Nácvik relaxačních technik

 

pondělí 10.6.  17.40 - 19:10

  • CS a možné komplikace u porodu
  • Opakovaní k porodu
  • Kojení

 

 

pondělí 17.6.  17.40 - 19:10

  • Praktický nácvik techniky kojení
  • Problémy s kojením a jejich řešení

 

  • Neděle 23.6. 10:00- 12:00– velice vhodná účast partnera /není nezbytná
  • Kontaktní rodičovství
  • Péče o dítě, koupaní, přebalovaní
  • Vývoj dítěte

   

CENA KURZU

Kurzovné je možno uradit z bonusů zdravotních pojišťoven a zaměstnavatelů.

 

1000 Kčpři platbě předem na účet. Minimálně týden před kurzem.
1200 Kč při platbě v den kurzu 

Po individuální domluvě, ze zvláštních důvodů, možno zakoupit jen jednotlivé přednášky (např. kojení, porod,…z důvodu: druhorodička, nemoci, plánovaný císařský řez,...)   

Číslo účtu: 670100-2208231747/6210
Do zprávy příjemci - napište své jméno, která bude na faktuře

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU

 

VYPLNIT ONLINE PŘIHLÁŠKU